|
親愛的朋友們大家好！
今天的系列動作是腳踩經筋棒， 藉由刺激腳底經筋通道來促進身體血液循環，讓身體熱起來， 以及增加肺活量、刺激顱內神經， 不僅提高我們的工作效率， 在一天的工作後，也比較不容易感到疲勞。 若有頭暈、頭痛、腳部退化及腳部痠痛等困擾的朋友， 影片裡的動作也能改善症狀喔！👌 每天五分鐘，身體好健康！我們下次見囉！👋 #Ginyoga瑭琪經筋瑜珈 #Ginhealth #Gigiyoga #經筋棒 #每天五分鐘 #熱身 #肺活量 |
|
|
|
親愛的朋友們大家好！
今天的系列動作是腳踩經筋棒， 藉由刺激腳底經筋通道來促進身體血液循環，讓身體熱起來， 以及增加肺活量、刺激顱內神經， 不僅提高我們的工作效率， 在一天的工作後，也比較不容易感到疲勞。 若有頭暈、頭痛、腳部退化及腳部痠痛等困擾的朋友， 影片裡的動作也能改善症狀喔！👌 每天五分鐘，身體好健康！我們下次見囉！👋 #Ginyoga瑭琪經筋瑜珈 #Ginhealth #Gigiyoga #經筋棒 #每天五分鐘 #熱身 #肺活量 |
|
|
|