專業資格與教學經歷
■ 印度國際瑜珈協會師資訓Sujit-sauryayoga YAI-200 (with suijt)2017/08 ■ 脊椎側凸保守治療工作坊—徐吇偐Xinyoga 12 hrs Idiopathic Scolosis Conservative Treatment Workshop （with Cyarhine Chee) 2018/03 ■ 尼姑瑪脈輪培訓Lady Niguma training (with Karina)2018/04 ■ 美國瑜珈聯盟師資訓RYT-200(Sivananda Yoga Studio)2019/07 ■ 艾揚格瑜珈工作坊—祖賓15hrs Iyengar Yoga Conference(with Zubin)2019/08 ■ 經筋瑜珈足部100小時師資訓 2020/7 ■ Gin Yoga 專任教師 《教學經歷》 生律園有氧瑜珈教室 信義運動中心 |
我們的身體，在每日的坐臥行立的每一個姿勢裡，處於一種長期不自覺的慣性模式。
當身體在一個陌生的擺位，或踩在經筋棒上的痛感；都能讓你有所覺，覺察自己在行動中的每一個呼吸及意念。 體位法的練習只是一種方式，身體覺察才是目的。藉由練習找回身心健康的自己！Namaste! |
