▎腦壓高該怎麼辦 ??

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#自我保健

現代人壓力大
不論生活、工作,都長期處於高壓緊繃狀態下
頭痛、睡眠障礙是最常見的困擾,如果長期被忽視可能會造成腦壓高,心血管病變...等疾病
以及最近天氣變化大,意外更是頻傳～
而我們平時又該如何預防呢?!
Ginyoga教你如何在家自我保健
預防腦壓高也可以睡得好喔！
感緊相揪來Ginyoga上課～

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