Seq_281 《腸胃不舒服，該怎麼做？！》

當腸胃發生不適時，《黃帝內經之十二經筋學理》可以用非侵入式的方式來緩解症狀。
《十二經筋學理》中提到「脾主肌」－所有肌肉的問題都與「脾經」有關；而脾與胃互為表裡、肺與大腸也互為表裡，當肌肉緊張時，血液便無法正常的流動來傳送養分及代謝廢棄物， 十二經筋要解決的就是把阻礙血液流通的石頭給搬開，讓血液做他該做的工作！


如何開始呢？以下是簡單的步驟：
1. 先鬆開「腸繫帶」：
西方醫學最近才驗證出的“腸繫膜”，其實《黃帝內經》上早有記載：古書上記載的「腸繫帶」，如同腸胃器官的安全帶般，將胃、大腸小腸等器官固定在安全的位置上當腸繫帶因肌肉緊張而收縮時，腸胃器官的空間也跟著緊縮，肯定更不舒服。所以我們先用經筋棒按壓腸繫帶放鬆腹部的肌肉。讓原本不舒服的腸胃獲得足夠的空間修復，也讓動脈血液可以流通。

2.  刺激兩手的「大拇指」和「食指」：
大拇指是「肺經」通道、食指是「大腸經」通道，可以用經筋棒小雲朵裡的指針來刺激指尖。五臟六腑連結於四肢，所以我們從四肢相連結的《十二經筋學理》來著手，啟動肺、大腸的金鑰。

3.  跪壓「踝關節」：
足部的二三四趾是「胃經」的通道，藉由跪壓的方式深層的鬆開踝關節的勞損，讓血液可以順利通過胃經通道來修復我們的胃腸功能。

4. 熱敷小腹及後腰部：
這也是幫助肌肉放鬆的好方法，大部分的人因為飲食習慣的關係都有腸胃寒冷的問題。如果可以的話，前面腹部及後腰都要一起熱敷，因為肌肉的拉扯是前後對應的，當前面腸繫帶拉緊的時候，後腰的肌肉會形成拉力，所以最好是同步進行。
另外中藥包熱敷能夠安定心神和舒緩情緒，如果平日有腰酸背痛的症狀，也可以這麼做。

現代人生病的症狀，竟然可以用老祖宗傳承下來的智慧來緩解，是不是很奇妙？
以上就是關於腸胃問題的解決方式，如果你覺得有用歡迎分享給需要的親友喔！