經筋知識專欄Ｉ膝蓋疼痛ＩGigi老師

【運用經筋瑜珈學理＿＿＿＿我們來聊聊膝蓋疼痛】
​
【案例一】
​#爬山膝蓋疼痛
今天去爬山途中，發現膝蓋開始疼痛，還好有帶著我的隨身筋雕，也不擔心，因為自己懂得怎麼調理，回到家後，開始大修理🔧別擔心!Gigi的獨家秘方分享給大家

#請把握以下這幾個步驟
第一☝️，先伸展肌肉，再使用經筋棒先把關節疏鬆開。
第二，接着使用筋雕細琢找有問題的筋結開始撥開。
第三，拿出我自製釀造多年的中藥水噴上去，最後的步驟，也是蠻最重要的，就是暖暖包趕緊熱敷。
就這樣，膝蓋疼痛好了⋯

By the way,不小心透露一下🤓
以上所有輔具都是來自家滴😂

總結來說:
人是吃五穀雜糧的，難免都會有一些小狀況，在生活中多少總會有磕磕碰碰的時候，
尤其是我們這個行業，難免會有筋傷。

特別感謝自己多年來始終能專注於一件事，過程雖然慢一點，最終也走出了一條屬於自己的路。
當然，這名稱有很多叫法，也可叫【替代醫學】也可以叫【替代道路】，也可叫【替代療法】
Anyway,名稱其實不那麼重要啦！

「重點」能懂自己的身體，遇到問題能把自己治好，這才是王道吧！
懂得需要什麼輔具來自我調理，所以我這一生的研發精力持續旺盛中，
也都會持續的研發好的東西出來。雖然輔具研發的過程需要很多費用💰，但我認為很值得👍

Gigi只會這一門,也只對這條路有興趣。
而走這條路，我首先要讓自己健康起來，才能繼續研發出好的東西。
​只有我先好了，大家也會跟著一起好啊⋯⋯ !

分享完畢，出去覓食去😋