 #值得慶祝的日子
#感謝萬海航運慈善基金會雜誌 #每月發行70000冊 #2021經筋瑜珈出月刊了👏 感謝主編幸雯的全力支持🙏 辛苦了🥰 「我上了星期四的骨盆搖搖，已經小了兩圈，對老師的經筋瑜珈課程超級有信心!」👍 以上是幸雯的上課心得分享 其實她不只是腰瘦了兩圈，臀圍小了，臉也變小了，原來看著慘白慘白的臉色，現在變得有血色了！ 人也變得更漂亮🌺 這位主編，接觸經筋瑜珈一段時間，只有像她這樣自己親力親為上過一陣子課程，自己改善了，並用她的角度來詮釋經筋瑜珈，才能撰寫出來經筋瑜珈的精髓。 接下來； 目前大家都還蠻喜歡骨盆搖搖課程，我應該要更進一步解釋一下有關於骨盆搖搖課程。 首先骨盆搖搖課程的設計理念有以下幾點。 1.最早期在臨床上比較多時間花在研究骨盆腔這個系統。(經筋帶也是最早期老師在做骨盆腔研習課程中帶入的) 2.還有，也幫早期的學員們做量身定做整合設計一對一課程及整療全套，發覺效果都不錯。 3.整療方面，當學員們要整療前，會請她們先做骨盆搖搖熱身，大概40分鐘後再開始課程或者是整療，會發現在整療時骨盆周邊原本比較硬的筋，經由骨盆搖搖啟動血液循環🔄後的筋變軟了一些些，當然，對整療有了加分效用👍。 所以最近在整療的同學都會積極參加這堂課程喔！ 脊椎側彎是人人都有的問題，這堂課的精髓之一也是老師想要藉由非侵入的方法幫助脊椎側彎的學員們。 最後，溫馨提示☺️ 不只是大家注重的外在體態改善了，它最重要是；先啟動了內在的五臟六腑的功能，身體才開始正常代謝喔⋯這才是真正的由內而外的改善+改變。 當然，身材更好，我們在職場上也會更加自信滿滿，這也是附加價值喔👍 再次感謝同學們的肯定和支持😊 #經筋瑜珈不忘初心感念之心始終如一
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