專業資格與教學經歷
■ Gin Yoga 專任教師 |
“ 每一個人都有義務對自己更加盡心盡力 “
如果穿越回童年，孩提時代的我一定不敢相信我現在正在做的事。以前的我，總被大人說「四肢不協調」。但這不代表，我們不能突破自己。 幸運的，在不到二十歲的時候接觸了瑜伽。 因為瑜伽，打開了我對五感的覺知、打開了對運動的接受，更加開啟了對身體的認知。 從明白筋骨的重要、身體柔軟度對生活的影響；到更後來，瑜珈不小心傷到自己的身體，因此決定用健身邏輯來補強「那我來重訓增加肌肉！輔助我的瑜珈！」。 結果，猜到發生什麼事了嗎？ 身體敏感的我，的確練出肌肉了，可是，呼吸不順暢、心臟的問題也越發嚴重、身體也總是在一個沈重的狀態中，久而久之，也讓生活的專注度受到影響。 身心靈的日益發展蓬勃，而我也在這條路上工作。然而，卻發現「身」時常被忽略，而百花齊綻之下，有專業度的帶領者，也很難尋。 在Gin Yoga，我拾起對「身」的深層覺知，創辦人是替代醫學博士與教授的專業，更用深度的中西醫學理的知識，結合了古老瑜珈的益處。 每一個看似簡單的動作，都有著深度的原理。雖然伴隨著身體不通產生的疼痛，但一旦臣服、接受後，身體變會用平衡的方式，給予自己強大的回饋。 這解決了在瑜伽上受傷的狀況、也讓我明白如何在更為正確的方式訓練肌肉、提升肌耐力，同時也讓自己的身體通透，這不只是一種運動、訓練方法，它更是將身心靈領域結合在一起的學理。 現代人的辛苦，身體都知道，只有我們自己不想面對 / 不想知道。 每一個人都有義務對自己的身體負起更大的責任，因為它是引領我們生活舒適度、提升自己最直接的方法。 透過Gin Yoga古老智慧、融合創新的練習，我相信每一個人都能重拾生活、生命更深層的美好！ |
