全球獨家「12經筋瑜珈」線上課程

• 主題課程每週更新
• 每月四堂課
• 當月可自由觀看
• 課程時間：2小時
• ​$1500元/ 月

Level One 
系列一  
肝、脾、胃、膽經。
系列二
腎、膀胱、肺、大腸經。
系列三
心包、三焦、心、小腸經。

豐富內容 ▪ 無限觀看 ▪ 重複練習

「經筋瑜珈」主要遵循12經筋通道以及結合部份瑜珈的精髓動作編排而成，課程中會搭配獨家設計的專利經筋棒及經筋磚來練習。 
 每週主題式課程，從肝脾胃膽腎膀胱（下肢），到肺大腸心包三焦心小腸（上肢），啟動動脈血液讓靜脈回流，暢通血液循環。藉由刺激經筋通道來修補深層筋結，達到肌筋膜的放鬆、緩解痠痛症狀。 
  
課程編排以老師多年教學經驗設計而成，包含 12 經筋基礎學理解說以及單經或組合經的「動脈」及「靜脈」啟動練習。 

• 學理解說 : 包含12 經筋的簡易基礎學理、循行通道及身體對應器官。 
• 體位練習 : 以符合人體順位的暖身練習，啟動身體動脈循環，將血液及營養輸送至五臟六腑進行滋養及修護；再透過刺激當日主題經筋通道使靜脈回流將身體囤積的廢棄物及毒素排出體外。 

 
​二小時的完整課程非常豐富，除了學習到 12經筋的自我保健，跟著老師練習更能幫助你啟動身體血液循環及代謝修護。 
 
🔔 溫馨提醒 

1. 經筋瑜珈與大眾課程的最大差別是更「深層」，每週建議2次至3次的深層練習，當天練習後晚上的睡眠一定會更深層。 所以想要身體健康，每週要保持2～3次的深層睡眠，讓臟腑功能可以得到更進一步的修護。 
2. ​建議同學們可以試著從初階 (Level One ) 入門，一個月內不限時間、地點重複觀看，循序漸進跟著老師練習，一定會有很大的進步。 
3. 若想上脾經 ( 第一單元 ) + 肺經 ( 第二單元 )，我們會建議同學一次買兩個單元共3000元，可以自己搭配著上喔！

開始課程

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經筋棒+經筋磚組合

 由 Gigi 老師獨家研發並取得專利證書。
設計理念完全符合人體工學 ，可以運用在身體的各個部位，無論是站、坐、跪、躺、趴都能產生不同的刺激及修復效果，是線上課程必備的練習輔具。  

購買經筋棒