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專業資格與教學經歷
■ Gin Yoga 專任教師 |
“我從以前都不太喜歡運動"
漸漸地發現自己到了35歲之後，身材開始圓潤起來。尤其是下半身，同時也意識到身體新陳代謝開始緩慢，因此開始尋找適合我的運動。 當時我想瑜珈應該是運動裡最輕鬆，簡單的選項。當我進入了瑭琪經筋瑜珈，它讓我感受一點都不輕鬆，不簡單，還有點痛。我的個性有點不認輸，覺得Gigi老師可以自在練習，我也一定可以!抱持著這個信念，在練習的過程中，感受真的很痛!也發現有些瑜珈動作以前年輕可以做到，現在發現身體竟然無法做到。而經筋瑜珈學理讓我瞭解到原來是我的身體筋變緊了，也開始努力上課，一段時間後身體感受到變化，很多動作可以做到，內心非常開心!因為我的努力開始有了成果，也體會到經筋瑜珈需要靠自己持續練習和努力，身體的回饋會帶來內外在的改變!也因為這樣的改變，我把經筋瑜珈推廣和練習當成生命中不可缺少的事。 另一套系統也是我持續在學習的，它就是筋雕細琢!我超熱愛的!因為它可以幫助家人調整以及改善症狀是不可或缺的家庭醫生!筋雕細琢幫助自己也幫助家人，我持續一心一意專注研習中而家人就是我的練習對象!在練習中，家人感受都很痛，不管大人還是小孩都痛!重要是敲打後，身體感受都是舒服的!現在只要我一拿出工具，家人自動排隊要我敲打服務或是身體不舒服時，家人第一時間也是要我幫忙調整，這個過程讓我超有成就感!學習經筋瑜珈和筋雕細琢在我生命中，能夠持續幫助自己也幫助他人是一件非常幸福的事! |
